Alo alo các bro/sis ơi, ai đang thấy cuộc sống này nó cứ 'vô tri' hay 'chán chả buồn nói' không? 🙋♀️ Hay kiểu, cứ mãi lặn ngụp trong mớ drama không tên mà chưa biết lối thoát là đâu? Yeah, mình hiểu mà! Cứ như bị kẹt giữa mớ deadline, crush không rep tin, rồi còn 'áp lực đồng trang lứa' nữa chứ! 😩
Mình đây cũng từng có pha 'rơi tự do' vào cái hố 'overthinking' với 'burnout' đó mấy bạn. Nhưng khoan đã, đừng vội tưởng sách self-help là của các 'cô chú' hay 'người lớn' nha. Real talk nè, tụi mình Gen Z cũng cần 'healing' và 'level up' bản thân cực mạnh luôn! 💪 Đôi khi chỉ cần một cú 'vibe check' từ mấy trang sách là thấy cuộc đời lại 'sáng trưng' liền à. ✨
Hôm nay, với vai trò là một Gen Z blogger siêu cool (tự phong là chính 💅), mình sẽ 'flex' cho các bạn list sách self-help 'đỉnh của chóp' mà mình đã 'test' và 'approve' nha. Chuẩn bị 'add to cart' đi là vừa! 🛒
Tại sao Gen Z chúng ta nên 'làm bạn' với sách self-help? 📖🧘♀️
Nghe đến self-help là nhiều bạn hay 'raise an eyebrow' lắm. Kiểu, "Ủa chứ đâu phải mình yếu đuối hay thất bại đâu mà phải đọc sách chỉ dạy?" Nghe hơi 'toxic positivity' đúng không? Nhưng mà REALITY CHECK nè:
- Thoát khỏi mớ 'drama' và 'toxic': Cuộc sống online, offline giờ toàn drama, áp lực. Sách self-help giúp mình tìm lại sự bình yên, đưa ra các 'framework' để giải quyết vấn đề thay vì chỉ 'stress' cho cố.
- 'Upgrade' bản thân toàn diện: Từ cách quản lý thời gian, xây dựng thói quen tốt, đến cách tư duy tích cực hơn, hay thậm chí là cách 'deal' với cảm xúc. Không chỉ dừng lại ở 'vibe' bên ngoài, mà còn 'level up' từ bên trong nữa. Quá là slay! ✨
- Hiểu bản thân hơn: Nhiều lúc mình cứ bơi trong mớ suy nghĩ mà không biết mình muốn gì, giỏi cái gì. Sách self-help như một người bạn, giúp mình 'mirror' lại bản thân, khám phá những góc khuất mà có khi tự mình chẳng nhận ra.
- Không cần 'drama' để 'lớn': Không phải cứ vấp ngã, đau khổ thì mới khôn ra. Chúng ta hoàn toàn có thể học hỏi từ kinh nghiệm của người khác qua sách vở để 'tránh ổ gà' và 'chạy bon bon' trên con đường phát triển bản thân. 🚀
List sách 'đỉnh của chóp' mà mình đã 'test' và 'approve'! ✅💯
1. Atomic Habits – James Clear ⚛️
Nếu bạn là team 'nhây', team 'trì hoãn', hay team 'đặt mục tiêu hoành tráng xong bỏ xó', thì cuốn này chính là 'chân ái' của đời bạn đó! 💖
Cuốn sách này không bảo bạn phải thay đổi 'long trời lở đất' ngay lập tức đâu. Mà nó tập trung vào 'sức mạnh của những thói quen siêu nhỏ'. Từng hành động 'tí ti' mỗi ngày, như việc đọc sách 5 phút, tập thể dục 2 phút, hay uống thêm một cốc nước... nghe có vẻ 'vô tri' nhưng lại có thể tạo ra 'effect' khổng lồ về lâu dài.
Why Gen Z should read it? Bởi vì tụi mình cần sự hiệu quả và thực tế, không phải những lý thuyết suông 'trên trời'. 'Atomic Habits' cung cấp các công cụ và chiến lược cực kỳ dễ áp dụng để xây dựng thói quen tốt và 'break' thói quen xấu. Đảm bảo bạn sẽ thấy mình 'lên trình' cực nhanh mà không cần 'drama' hay 'cố gắng khủng khiếp' gì luôn! Quá là 'real deal'!
2. The Subtle Art of Not Giving a F*ck – Mark Manson 🖕
Nghe cái tên thôi là đã thấy 'slay' rồi đúng không? Cuốn sách này như một cú 'tát' nhẹ vào hội 'toxic positivity' đang lan tràn khắp MXH vậy. Mark Manson nói thẳng, nói thật: Cuộc đời này không phải lúc nào cũng màu hồng và bạn không cần phải cố gắng 'happy' mọi lúc mọi nơi.
'Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm' ở đây không phải là 'vô tâm' hay 'bất cần đời' đâu nha. Mà là chọn lọc những điều thực sự quan trọng để quan tâm. Đừng để những thứ 'vô thưởng vô phạt' hay những lời phán xét của người khác làm bạn 'down mood'. Hãy chấp nhận những thiếu sót của bản thân, đối mặt với sự thật và tập trung vào những giá trị cốt lõi của mình.
Why Gen Z should read it? Giữa một thế giới tràn ngập FOMO (Fear Of Missing Out) và áp lực phải 'hoàn hảo', cuốn sách này như một liều thuốc giải độc. Nó giúp bạn 'vibe check' lại xem điều gì thật sự có ý nghĩa với mình, và dám 'ignore' những thứ gây lãng phí năng lượng. Đọc xong là thấy 'nâng tầm' mindset, sống đúng với bản thân hơn và 'đếch quan tâm' mấy chuyện 'tào lao bí đao' nữa! 💪
3. Ikigai: Bí Mật Sống Hạnh Phúc Của Người Nhật – Francesc Miralles & Héctor García 🌸
Nếu bạn đang bơi trong câu hỏi 'meaning of life' hay 'mình sinh ra để làm gì?', nhưng lại không muốn quá 'drama' hay 'áp lực' với những mục tiêu cao siêu, thì 'Ikigai' là một lựa chọn 'chill' và 'deep' đó! 🧘♀️
'Ikigai' là một khái niệm của người Nhật, có nghĩa là 'lý do để bạn thức dậy mỗi sáng'. Cuốn sách này khám phá bí quyết sống lâu, sống vui của người dân Okinawa thông qua việc tìm ra 'giao điểm' giữa 4 yếu tố: Điều bạn yêu thích, điều bạn giỏi, điều thế giới cần và điều bạn có thể kiếm tiền từ đó.
Why Gen Z should read it? Tụi mình Gen Z thường muốn tìm kiếm sự độc đáo, có ý nghĩa trong công việc và cuộc sống. 'Ikigai' không chỉ giúp bạn định hướng nghề nghiệp mà còn khuyến khích một lối sống cân bằng, kết nối với cộng đồng và thiên nhiên. Vibe 'zen', 'mindful' mà không hề 'cũ kỹ'. Đọc xong là thấy cuộc đời 'có gu' hơn hẳn, và tìm được 'flow' của riêng mình. 💖
Một vài 'tip' nhỏ để 'flex' hết công suất từ sách self-help nè! 💡💖
- Đừng chỉ đọc, hãy 'apply' nó! Sách self-help không phải tiểu thuyết. Đọc mà không thực hành thì cũng như 'mỳ ăn liền' mà quên đổ nước thôi. Hãy thử áp dụng từng chút một vào cuộc sống của bạn.
- Chọn lọc thông minh: Không phải mọi lời khuyên trong sách đều 'match' với bạn. Hãy 'take what you need, leave what you don't'. Đọc với một tư duy cởi mở nhưng cũng biết 'filter' nha.
- Kiên nhẫn là chìa khóa: 'Growth' là một 'journey', not a 'destination'. Đừng hy vọng đọc một cuốn sách là cuộc đời bạn 'đổi thay' ngay lập tức. Cần thời gian và sự kiên trì đó bro/sis!
- Tìm 'buddy' cùng đọc: Có một người bạn cùng đọc, cùng 'debate', cùng chia sẻ 'insight' sẽ giúp bạn tiếp thu tốt hơn và có động lực hơn rất nhiều đó.
Giờ thì còn chần chừ gì nữa mà không 'add to cart' ngay vài cuốn về để 'flex' với crush, à nhầm, 'flex' với bản thân và cuộc đời đi nào? 📚💸 Kẻo lỡ 'trend' sống healthy và 'mindful' là tiếc hùi hụi đó nha! Đừng quên share bài này và comment cho mình biết cuốn self-help nào đã 'slay' cuộc đời bạn nhé! 👇 Yêu thương, peace out! ✌️💖
